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「女性の男性化を食い止めるには」

ダビンチニュースより

 

【女性ホルモンを整える生活習慣】
・オンオフを切り替える
・お風呂に浸かる
・オイルマッサージをする
・腹巻やレギンスで子宮や卵巣を温める
・国産肉を厳選し、肉を不必要に摂らない
・おっぱいをやわらかくする
・骨盤ストレッチ

 こういった、ちょっとした日々の努力を積み重ねることで、ホルモンバランスが改善され、むやみやたらな男性化を食い止めることができるのだとか。

 年末年始は毎日の食事や睡眠などを見直すよい機会。女性ホルモンを整えて、心機一転、己の男性化現象に楔を打ち込んでみてはいかが?

文=山葵夕子

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